Shownotes Teil 1:
Ich spreche mit David Böhl über vegane Ernährung in einem stressigen Alltag und im Kraftsport.
David ist vegan aufgewachsen und hat es geschafft, mit veganer Ernährung viel Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Im Interview erklärt er mir, wie er seine Ernährung uns sein Training gestaltet.
Du erreichst David über:
Smoothie Rezept David:
- 100g gefrorener Spinat
- 200g gefrorende Beeren
- 5g Maca-Pulver: https://amzn.to/2YPKeOl
- 10g Chia Samen
- 60g veganes Proteinpulver: https://amzn.to/2yEtu1Y
Vitamix: https://amzn.to/3cj9pN4
Hirschholzsupplement: https://amzn.to/2zpxraO
Schnellkochtop: https://amzn.to/3fxglIq
Die Aeropress: https://amzn.to/2AjQR19
Maca-Pulver: https://amzn.to/2YPKeOl
Vegane Proteinpulver:
Myprotein: https://de.myprotein.com/sporternahrung/erbsenprotein-isolat/10530136.html
Rocka Nutrition: https://amzn.to/2yEtu1Y