EACH1TEACH1 #2 (Teil 1) – Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl

Shownotes Teil 1:

Ich spreche mit David Böhl über vegane Ernährung in einem stressigen Alltag und im Kraftsport.

David ist vegan aufgewachsen und hat es geschafft, mit veganer Ernährung viel Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Im Interview erklärt er mir, wie er seine Ernährung uns sein Training gestaltet.

Du erreichst David über:

www.instagram.com/wombazz/

www.veganesbodybuilding.de

Smoothie Rezept David:

• 100g gefrorener Spinat
• 200g gefrorende Beeren
• 5g Maca-Pulver: https://amzn.to/2YPKeOl
• 10g Chia Samen
• 60g veganes Proteinpulver: https://amzn.to/2yEtu1Y

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Hirschholzsupplement: https://amzn.to/2zpxraO

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Die Aeropress: https://amzn.to/2AjQR19

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Vegane Proteinpulver:

Myprotein: https://de.myprotein.com/sporternahrung/erbsenprotein-isolat/10530136.html

Rocka Nutrition: https://amzn.to/2yEtu1Y