von Philipp Hoffmann | Feb 15, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Dieses geniale Zitat von Rudi Assauer trifft es auf den Punkt. Es lässt sich wunderbar auf den Alltag übertragen. Wenn du in einer stressigen Phase bist, siehst du immer direkt, wo die Routinen zusammenfallen wie ein Kartenhaus. Bei den meisten Menschen sind die...
von Philipp Hoffmann | Feb 2, 2022 | Podcast
Im heutigen Podcast starten wir mit kulturellen Aspekten des Frühstücks am Beispiel Italien. Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung des klassischen Mittagstiefs und der...
von Philipp Hoffmann | Jan 26, 2022 | Podcast
In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit Faktoren, die die Regeneration verbessern und Stress reduzieren. Kernpunkt ist ein Bewusstsein für gute Regeneration und den eigenen Biorhythmus zu entwickeln. Marco spricht über seinen Biorhythmus während der...
von Philipp Hoffmann | Jan 5, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Mit Folge 0 starten wir, Marco Giglio und Philipp Hoffmann, unseren gemeinsamen Podcast, geben eine kurze Vorstellung unserer Person und Tätigkeit als Trainer, sowie einen kleinen Ausblick auf die gemeinsame Reise in diesem für uns neuen Medium. Im Bergfest Podcast...
von Philipp Hoffmann | Jan 4, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast, Training
Im Dezember war ich bei Timo Lohrer im Podcast zu Gast. Wir haben über Kältetraining, Selbstfindung und Immunsystem gesprochen. Wir haben besprochen, warum klassisches Personal Training langfristig nicht ausreichend ist. Außerderm haben wir über die Integration von...
