von Philipp Hoffmann | Feb 15, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Dieses geniale Zitat von Rudi Assauer trifft es auf den Punkt. Es lässt sich wunderbar auf den Alltag übertragen. Wenn du in einer stressigen Phase bist, siehst du immer direkt, wo die Routinen zusammenfallen wie ein Kartenhaus. Bei den meisten Menschen sind die...
von Philipp Hoffmann | Feb 2, 2022 | Podcast
Im heutigen Podcast starten wir mit kulturellen Aspekten des Frühstücks am Beispiel Italien. Wir thematisieren den organisatorischen Vorteil im Alltag und die Funktion eines guten Frühstücks auf den Körper, die Vermeidung des klassischen Mittagstiefs und der Einfluss...
von Philipp Hoffmann | Jan 26, 2022 | Podcast
In der heutigen faszinierenden Podcast-Folge widmen wir uns eingehend den entscheidenden Faktoren, die nicht nur die Regeneration fördern, sondern auch dazu beitragen, Stress effektiv zu reduzieren. Ein zentraler Aspekt dieser Diskussion ist die Entwicklung eines...
von Philipp Hoffmann | Jan 5, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
In unserer Startfolge, der Folge 0, nehmen Marco Giglio und ich gemeinsam Fahrt im Bergfest Podcast auf. Hier werfen wir einen Blick auf unsere Trainerperspektiven und tauchen kurz in unsere Welt ein. Als enge Freunde und Trainerkollegen verbindet uns nicht nur die...
von Philipp Hoffmann | Jan 4, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast, Training
Im Dezember war ich bei Timo Lohrer im Podcast zu Gast. Wir haben über Kältetraining, Selbstfindung und Immunsystem gesprochen. Dabei tauchten wir tief in die faszinierende Welt des Kältetrainings ein und diskutierten, wie es nicht nur die körperliche, sondern auch...
