von Philipp Hoffmann | Jan 7, 2023 | Allgemein, Podcast
#63 Du bist was du isst Wusstest du, dass dein Darm auch als das erste Gehirn bezeichnet wird? Tatsächlich gibt es eine Darm-Gehirn-Achse, die eine relevante Wirkung auf die Bildung deiner Neurotransmitter hat. Neurotransmitter sind die Grundlage für die...
von Philipp Hoffmann | Jan 14, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast
In Folge 2 des Bergfestpodcasts tauchen wir tief in die vielfältigen Facetten unserer Ernährungsgewohnheiten ein. Dabei spielen familiäre Einflüsse eine entscheidende Rolle, da sie die Grundlage für unsere Beziehung zum Essen legen. Wir beleuchten, wie unsere Eltern...
von Philipp Hoffmann | Jan 5, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
In unserer Startfolge, der Folge 0, nehmen Marco Giglio und ich gemeinsam Fahrt im Bergfest Podcast auf. Hier werfen wir einen Blick auf unsere Trainerperspektiven und tauchen kurz in unsere Welt ein. Als enge Freunde und Trainerkollegen verbindet uns nicht nur die...
