von Philipp Hoffmann | Jan 23, 2022 | Allgemein, Podcast, Training
Geschlossene Sportvereine, Ausgangsbeschränkungen, Homeoffice – seit der Pandemie fällt es Menschen deutlich schwerer, Sport in ihren Alltag zu integrieren. In einer Umfrage des Meinungsforschungsinstituts YouGov (2020) gaben 38 Prozent der befragten Erwachsenen an,...
von Philipp Hoffmann | Jan 13, 2022 | Training
Eine ausgezeichnete Übung zu Optimierung der Haltung und außerdem ideal um den Klimmzug im obersten Viertel der Bewegung stärker zu machen, indem die meisten Trainierenden schwächeln. Wenn man den ganzen Tag bucklig am Schreibtisch sitzt, ist diese Übung ideal um...
