von Philipp Hoffmann | Feb 10, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Wenn dein Hebel doppelt so groß ist wie der Schweinhund, kann der Schweinehund so groß sein wie er will… Die meisten Menschen denken, sie müssten einfach nur jeden Tag ihren Schweinehund besiegen um abzunehmen. Wenn man sich aber gut genug kennt, sind die Hebel, die...
von Philipp Hoffmann | Jan 20, 2022 | Allgemein
Grant Cardone hat es mit „beat the sun up“ noch schöner formuliert. Ich versuche morgens, wenn meine Frau und mein Sohn noch schlafen, direkt ein paar Dinge zu erledigen, die mir wichtig sind. Ein bisschen Bewegung, ein bisschen Planung und noch ein paar...
von Philipp Hoffmann | Jan 12, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Normalerweise ist Prokrastinieren die Wurzel allen Übels. Aber es gibt eine Sache, bei der ich die Erfahrung gemacht habe, dass prokrastinieren sehr gut ist. Bei Dingen wie guten Routinen, täglicher Bewegung, guter Ernährung, gutem Schlaf, etc. spüre ich nach dem...
