von Philipp Hoffmann | Jul 20, 2023 | Allgemein, Ernährung
Die optimale Menge an Eiweiß pro Mahlzeit – individuell anpassbar. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Menge an Eiweiß, die du in einer Mahlzeit zu dir nehmen solltest, hängt von verschiedenen Faktoren ab,...
von Philipp Hoffmann | Jun 18, 2023 | Allgemein, Ernährung
Genieße frisches Eiweißbrot länger – Einfrieren und Auftauen leicht gemacht! View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Weitere Tipps für das selbstgebackene Eiweißbrot aus dem vorherigen Video: Falls das Brot nach ein...
von Philipp Hoffmann | Mrz 27, 2023 | Allgemein, Ernährung
View this post on Instagram A post shared by Personal TrainING (@personaltrain.ing) Kalorienarme Eiweißquellen sind in vielen Ernährungsplänen beliebt, da sie die Proteinaufnahme erhöhen, ohne zu viele Kalorien zuzuführen. Hier sind einige dieser nährstoffreichen...
von Philipp Hoffmann | Jan 16, 2023 | Allgemein, Ernährung
Die richtige Menge Proteinpulver – Eine Anleitung zur Optimierung deiner Ernährung. View this post on Instagram A post shared by Personal TrainING (@personaltrain.ing) Wie viel Proteinpulver solltest du verwenden? Protein ist ein essentieller Baustein für den Aufbau...
