von Philipp Hoffmann | Jan 24, 2022 | Ernährung, Training
Friedrich bei seinem ersten Klimmzug mit 115kg KörpergewichtFriedrich befindet sich gerade auf seiner Abnehmreise und hat schon 15kg Körpergewicht reduziert. Während des Abnehmens ist es sinnvoll, Muskulatur aufzubauen oder seine Muskelmasse zumindest aufrecht zu...
von Philipp Hoffmann | Jan 10, 2022 | Allgemein, Training
First Personal Training – First Pull up Oft limitiert beim Meistern des ersten Klimmzugs nicht die Muskelkraft, sondern der Kopf. Diesen Punkt hatte ich in der Vergangenheit schon mit vielen Kunden. Am faszinierendsten war es bei Ayeshe , da sie extrem stark war...
