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Ich werde häufig gefragt, was die besten Übungen für ein breites Kreuz sind. Es gibt zwei Muskeln, die hauptverantwortlich für ein breites Kreuz sind. Der breiteste Rückenmuskel (Latissimus Dorsi) und der Schultermuskel (Deltamuskel). Klimmzüge Beim...
von Philipp Hoffmann | Jan 5, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Ein Blick zurück und ein Blick nach vorn: In unserer ersten Podcast-Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch unsere gemeinsamen sportlichen Anfänge, Bildungswege und die entscheidenden Momente, die uns zu selbstständigen Personal Trainern gemacht haben. In der...