von Philipp Hoffmann | Jan 16, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Zusammenarbeit auf höchstem Niveau: Das Ergebnis einer einzigartigen Partnerschaft mit dem WifOR Institute – ein besonderes Projekt, das innovative Forschung und fundierte Expertise vereint. Zusammen mit Prof. Dr. Dennis Ostwald, Katja...
von Philipp Hoffmann | Jan 13, 2022 | Training
Eine ausgezeichnete Übung zur Optimierung der Haltung und zur Stärkung des Klimmzugs im obersten Viertel der Bewegung ist das sogenannte “Face Pull”. Diese Übung eignet sich besonders gut für diejenigen, die Schwierigkeiten mit diesem Teil des Klimmzugs...
von Philipp Hoffmann | Jan 9, 2022 | Allgemein, Training
Ich kann mich noch gut an die härtesten Projektphasen in meiner Zeit in der Automobilbranche erinnern… Ich habe teilweise echt verdammt lange am Laptop gesessen und die Haltung wurde mit jeder Stunde am Schreibtisch schlechter. Nacken und Rücken fühlen sich zwar...
