von Philipp Hoffmann | Dez 17, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast
#54 Heißhunger stoppen – BERGFEST PODCAST Du hast es satt, ständig Heißhungerattacken zu haben und dich ausgelaugt und antriebsschwach zu fühlen? Kein Problem! In der heutigen Folge erfährst du, wie du es schaffst, regelmäßige Mahlzeiten in deinen Alltag zu...
von Philipp Hoffmann | Feb 15, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Dieses geniale Zitat von Rudi Assauer trifft es auf den Punkt. Es lässt sich wunderbar auf den Alltag übertragen. Wenn du in einer stressigen Phase bist, siehst du immer direkt, wo die Routinen zusammenfallen wie ein Kartenhaus. Bei den meisten Menschen sind die...
von Philipp Hoffmann | Feb 3, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Mein Sohn lässt mich nicht schlafen? – Top! Ich packe ihn in die Trage, mache Schritte mit ihm und schreibe diesen Post während dessen auf meinem Handy. Ich habe keine Zeit Sport zu machen? – Top! Noch ein Grund mehr kreativ zu sein und mein Training...
von Philipp Hoffmann | Jan 21, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Kennst du das? Du musst dich oft rechtfertigen, dass du viel arbeitest, aber andererseits willst du auch genug Geld verdienen, um einen bestmöglichen Lifestyle für deine Family zu ermöglichen. Einerseits willst du dich um deine Frau kümmern, aber andererseits willst...
von Philipp Hoffmann | Jan 18, 2022 | Ernährung
Mein Magen hat ganz schön gegrummelt… …und nur Hände konnten ihn zufrieden stellen! Ich hatte Heißhunger auf Hände, also lass mich! Seit mein Sohn auf der Welt ist, hat sich mein Schlafpensum etwas reduziert. Dadurch habe ich häufiger Heißhunger als...
