von Philipp Hoffmann | Feb 14, 2022 | Allgemein, Ernährung
Die meisten Menschen versuchen nicht abzunehmen, weil… …sie die Illusion aufrecht erhalten wollen, dass sie ja locker abnehmen könnten, wenn sie nur ein bisschen Sport machen würden oder das Gläschen Rotwein abends weglassen würden. Es ist notwendig...
von Philipp Hoffmann | Feb 9, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Heute sprechen wir über Nackenschmerzen, dem häufigsten Schmerzszenario unserer Arbeit. Weitere angesprochenen Themen sind: Die Bedeutsamkeit von Körperhaltung im beruflichen Alltag und dem Freizeitsport Ausdauerlauf. Der Umgang mit dem Problem,...
von Philipp Hoffmann | Jan 22, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Ich habe ich mir gedacht: Ich wäre gerne fitter wieder… Ich wäre gerne wieder auf nem anderen Level… …und hab auch alles mögliche probiert… …war viel Joggen, auch Kraftsport… …mit irgendwelchen Videos aus dem Internet oder...
von Philipp Hoffmann | Apr 27, 2020 | Ernährung, Training
Viele meiner Kunden, Bekannten und Freunde fragen mich regelmäßig, ob sie durch Joggen abnehmen können. Meine Antwort ist: Ja und nein, denn es hängt von vielen Faktoren ab! Wenn man zum Beispiel, immer wieder die gleiche Strecke in der gleichen Zeit läuft, wird der...
