von Philipp Hoffmann | Apr 21, 2023 | Allgemein, Podcast
Schneller Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt – So klappt’s! View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Wenn man die oben genannten Regeln strikt befolgt, sprich den Muskelerhalt priorisiert, ausreichend...
von Philipp Hoffmann | Jan 24, 2022 | Ernährung, Training
Friedrich bei seinem ersten Klimmzug mit 115kg KörpergewichtFriedrich befindet sich gerade auf seiner Abnehmreise und hat schon 15kg Körpergewicht reduziert. Während des Abnehmens ist es sinnvoll, Muskulatur aufzubauen oder seine Muskelmasse zumindest aufrecht zu...
von Philipp Hoffmann | Jan 3, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
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