von Philipp Hoffmann | Jul 7, 2023 | Allgemein, Ernährung
View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die genaue Kontrolle der Kalorienaufnahme kann eine wichtige Strategie für Menschen sein, die ihre Ernährung überwachen, sei es aus gesundheitlichen Gründen, zur...
von Philipp Hoffmann | Jul 5, 2023 | Allgemein, Ernährung
View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Frage, ob man Kalorien tracken muss, um abzunehmen, ist ein häufiges Thema in der Welt der Ernährung und des Gewichtsmanagements. Die Antwort lautet: Nein, du musst nicht...
von Philipp Hoffmann | Jul 4, 2023 | Allgemein, Ernährung
Das Timing des Kalorien-Trackings: Wann ist der richtige Zeitpunkt, um aufzuhören?” View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Frage, wie lange du Kalorien tracken solltest, um langfristig deine Wunschfigur...
von Philipp Hoffmann | Jan 3, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Von 128.5 kg auf 93 kg: Stell‘ dir vor du sitzt neben deinem Kumpel im Flieger und das Essen kommt. Ihr klappt beide die Tische herunter, du schaust hinüber und während bei...
von Philipp Hoffmann | Mai 8, 2020 | Ernährung
Häufig beinhalten vermeintlich gesunde Lebensmittel sehr viel Zucker und Kalorien und sollten deshalb in einer Ernährung, die das Ziel des Körperfett- oder Körpergewichtsverlusts verfolgt, möglichst wenig oder gar nicht verwendet werden. Wenn man sich nicht sicher...
