von Philipp Hoffmann | Okt 19, 2022 | Allgemein, Podcast, Training
Heute sprechen Marco und Philipp darüber, wie sich aus einem Hüftheben vom Boden das Bankdrücken entwickelt hat, welche Technik zu welchem Ziel führt, wie du Schmerzen in Schulter und Ellbogen vermeidest, warum Bankdrücken eine Ganzkörperübung ist, optimales Aufwärmen...
von Philipp Hoffmann | Okt 5, 2022 | Allgemein, Podcast, Training
Heute sprechen wir über Philipps Faszination zum Bankdrücken und seine Erfahrungen im Kraftdreikampf, wie du Schulterschmerzen beim Bankdrücken vermeidest, den Mehrwert von Kurzhantel Bankdrücken für das LanghantelBankdrücken und die Limitierungen der beiden Übungen,...
von Philipp Hoffmann | Jan 4, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
In Teil 3 des Interviews geht es um das verfeinern der technischen Abläufe. Wie entwickelt man die perfekte Kniebeuge? Außerdem haben wir darüber gesprochen, ob Fleischkonsum förderlich oder kontraproduktiv für Muskel-und Kraftzuwachs ist. Olaf erklärt, wann man ins...
von Philipp Hoffmann | Jan 4, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung. Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde...
von Philipp Hoffmann | Jan 4, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Olaf Nimmerfroh war zweimal Weltmeister im Kraftdreikampf und stellte mit 355kg den Weltrekord in der Kniebeuge im Juniorenbereich bei einem Körpergewicht von 100kg auf. Olaf arbeitete nach seiner Kraftdreikampfkarriere als Richter und ist mittlerweile für das...
