von Philipp Hoffmann | Feb 15, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Dieses geniale Zitat von Rudi Assauer trifft es auf den Punkt. Es lässt sich wunderbar auf den Alltag übertragen. Wenn du in einer stressigen Phase bist, siehst du immer direkt, wo die Routinen zusammenfallen wie ein Kartenhaus. Bei den meisten Menschen sind die...
von Philipp Hoffmann | Feb 10, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Wenn dein Hebel doppelt so groß ist wie der Schweinhund, kann der Schweinehund so groß sein wie er will… Die meisten Menschen denken, sie müssten einfach nur jeden Tag ihren Schweinehund besiegen um abzunehmen. Wenn man sich aber gut genug kennt, sind die Hebel, die...
von Philipp Hoffmann | Feb 4, 2022 | Allgemein
Wenn ich morgens mal nicht in die Gänge komme oder nicht die richtige Einstellung habe, um den Tag positiv für mich zu nutzen, lasse ich mich gerne von inspirierenden Persönlichkeiten wieder in die Bahn bringen. Ein Video, was mich in letzter Zeit sehr inspiriert hat,...
von Philipp Hoffmann | Jan 5, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Ein Blick zurück und ein Blick nach vorn: In unserer ersten Podcast-Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch unsere gemeinsamen sportlichen Anfänge, Bildungswege und die entscheidenden Momente, die uns zu selbstständigen Personal Trainern gemacht haben. In der...
von Philipp Hoffmann | Jan 3, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Von 128.5 kg auf 93 kg: Stell‘ dir vor du sitzt neben deinem Kumpel im Flieger und das Essen kommt. Ihr klappt beide die Tische herunter, du schaust hinüber und während bei...
