von Philipp Hoffmann | Feb 5, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Wenn du 35 bist, bewegst du dich in den meisten Fällen weniger als mit 25. Wenn du dich weniger bewegst, verbraucht Du weniger Energie. Wenn du weiterhin das gleiche isst wie mit 25, nimmst du zu. Wenn du zunimmst, wird es anstrengender sich zu bewegen. Deshalb...
von Philipp Hoffmann | Jan 24, 2022 | Ernährung, Training
Friedrich bei seinem ersten Klimmzug mit 115kg KörpergewichtFriedrich befindet sich gerade auf seiner Abnehmreise und hat schon 15kg Körpergewicht reduziert. Während des Abnehmens ist es sinnvoll, Muskulatur aufzubauen oder seine Muskelmasse zumindest aufrecht zu...
von Philipp Hoffmann | Jan 2, 2022 | Ernährung, Training
Wenn du 35 bist, bewegst du dich in den meisten Fällen weniger als mit 25. Wenn du dich weniger bewegst, verbraucht Du weniger Energie. Wenn du weiterhin das gleiche isst wie mit 25, nimmst du zu. Wenn du zunimmst, wird es anstrengender sich zu bewegen. Deshalb...
