von Philipp Hoffmann | Feb 15, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Dieses geniale Zitat von Rudi Assauer trifft es auf den Punkt. Es lässt sich wunderbar auf den Alltag übertragen. Wenn du in einer stressigen Phase bist, siehst du immer direkt, wo die Routinen zusammenfallen wie ein Kartenhaus. Bei den meisten Menschen sind die...
von Philipp Hoffmann | Jan 4, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast, Training
Im Dezember war ich bei Timo Lohrer im Podcast zu Gast. Wir haben über Kältetraining, Selbstfindung und Immunsystem gesprochen. Dabei tauchten wir tief in die faszinierende Welt des Kältetrainings ein und diskutierten, wie es nicht nur die körperliche, sondern auch...
