von Philipp Hoffmann | Jul 5, 2023 | Allgemein, Ernährung
View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Frage, ob man Kalorien tracken muss, um abzunehmen, ist ein häufiges Thema in der Welt der Ernährung und des Gewichtsmanagements. Die Antwort lautet: Nein, du musst nicht...
von Philipp Hoffmann | Mai 8, 2020 | Ernährung
Häufig beinhalten vermeintlich gesunde Lebensmittel sehr viel Zucker und Kalorien und sollten deshalb in einer Ernährung, die das Ziel des Körperfett- oder Körpergewichtsverlusts verfolgt, möglichst wenig oder gar nicht verwendet werden. Wenn man sich nicht sicher...
