von Philipp Hoffmann | Feb 3, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Mein Sohn lässt mich nicht schlafen? – Top! Ich packe ihn in die Trage, mache Schritte mit ihm und schreibe diesen Post während dessen auf meinem Handy. Ich habe keine Zeit Sport zu machen? – Top! Noch ein Grund mehr kreativ zu sein und mein Training...
von Philipp Hoffmann | Jan 20, 2022 | Allgemein
Grant Cardone hat es mit “beat the sun up” noch schöner formuliert. Ich versuche morgens, wenn meine Frau und mein Sohn noch schlafen, direkt ein paar Dinge zu erledigen, die mir wichtig sind. Ein bisschen Bewegung, ein bisschen Planung und noch ein paar...
von Philipp Hoffmann | Jan 18, 2022 | Ernährung
Mein Magen hat ganz schön gegrummelt… …und nur Hände konnten ihn zufrieden stellen! Ich hatte Heißhunger auf Hände, also lass mich! Seit mein Sohn auf der Welt ist, hat sich mein Schlafpensum etwas reduziert. Dadurch habe ich häufiger Heißhunger als...
von Philipp Hoffmann | Jan 14, 2022 | Training
Klimmzüge mit Aussicht… …auf ein breites Kreuz …auf die Kontrolle deines Körpergewichts …auf starke Oberarme …auf eine starke Bauchmuskulatur …auf Puerto de Mogan auf Gran Canaria. Früher habe ich Klimmzüge gehasst, heute sind sie...
