Bergfest – Der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration. Entdecke, wie du deine Gesundheitsziele erreichen und deine Verantwortung für deine Gesundheit übernehmen kannst.
Deine Gesundheit – Zwischen Verantwortung und Verdrängung #106
Was haben Menschen gemeinsam, die es schaffen, in nur 12 Wochen 10 Kilo abzunehmen oder 10% ihres Körpergewichts zu reduzieren? Was machen sie scheinbar anders als diejenigen, die Schwierigkeiten haben, ihre Gesundheitsziele zu erreichen?
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du manchmal deine gesundheitlichen Anliegen nicht entschlossen angehst? In dieser Episode geht es um die Bedeutung deiner persönlichen Verantwortung für deine Gesundheit und die allgegenwärtige Versuchung der Verdrängung.
Wir sprechen darüber, wie wichtig es ist, die Verantwortung für unsere eigenen Ziele zu übernehmen. Jeder von uns geht unterschiedlich mit den Grenzen in seinem Leben um, und wir haben die Wahl, aktiv damit umzugehen und daran zu wachsen, anstatt uns in die Verdrängung zu flüchten.
Thema der Episode ist die Veränderung und die Hindernisse, die uns oft daran hindern, diese Veränderungen umzusetzen. Wir stellen Werkzeuge und Strategien vor, die uns dabei helfen, uns unserer Verdrängung und Kompensation bewusst zu werden, um unsere Gesundheitsziele nachhaltig zu erreichen.
BERGFEST – der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
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