von Philipp Hoffmann | Nov 15, 2020 | Allgemein, Podcast, Training
Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung. Dr. Philipp Gramlich ist Dr. der Physik und war Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf. Seine persönlichen Rekorde...
von Philipp Hoffmann | Mai 7, 2020 | Allgemein, Ernährung, Training
In der ersten Folge meines Podcasts stelle ich mich kurz vor und erkläre den Titel und die Inhalte des Podcasts. Im Each1Teach1-Podcast spricht Philipp Hoffmann mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung und...
von Philipp Hoffmann | Mai 7, 2020 | Allgemein, Training
Tempo ist ein wichtiger Trainingsparameter, da er einen großen Einfluss auf den Trainingseffekt hat. Da beim Training die Zeit unter Spannung entscheidend ist um zu bestimmen, welcher Trainingseffekt mit dem Training erreicht werden soll. Die Zeit unter Spannung ist...
von Philipp Hoffmann | Jul 1, 2019 | Allgemein
Um deine Gesamtkraft in allen Übungen effizient steigern zu können, solltest du zunächst an deiner Griffkraft arbeiten. Das Griffkrafttraining lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren und eignet sich daher auch für Menschen, die viel am Schreibtisch...
