von Philipp Hoffmann | Okt 20, 2023 | Allgemein, Training
Erfahre, wie du mageres Protein, Gemüse und minimales Fett kombinierst, um die Essenz des Abnehmens zu erreichen. 💪🥦📊 Für weiterführende Ratschläge und vertiefende Einblicke besuche unsere Beiträge oder höre unseren Bergfest Podcast. 🎧🤗“ View this post on...
von Philipp Hoffmann | Okt 17, 2023 | Allgemein, Training
In diesem kurzen Video erfährst du mehr über gelenkschonende Tipps und Übungen für den Fall, dass du aufgrund von Gelenkschmerzen nicht alle Fitnessgeräte nutzen kannst. Zudem zeigen wir dir alternative Übungen und Möglichkeiten. Für weiterführende Ratschläge und...
von Philipp Hoffmann | Sep 30, 2023 | Allgemein, Training
In dieser Podcastfolge erfährst du, was intuitiv essen bedeutet und wie es deinen Alltag positiv beeinflussen kann. Verpasse nicht die aktuellste Episode des Bergfest Podcasts diese Woche, um mehr darüber zu erfahren und weitere wertvolle Informationen zu erhalten! 🤗...
von Philipp Hoffmann | Sep 29, 2023 | Allgemein, Training
In dieser Podcastfolge erfährst du, was wichtiger ist: Training vs. Ernährung. Für weitere Details, höre dir diese Woche die neueste Episode des Bergfest Podcasts an! 🤗 View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining)...
von Philipp Hoffmann | Sep 24, 2023 | Allgemein, Podcast, Training
In dieser Folge erfährst du, wie du Schlafstörungen mit nur drei einfachen Tipps bekämpfen kannst! Für weitere Informationen höre dir die neueste Podcast-Episode an und schau dir meine aktuellen Reels an. 🤗 View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann...
von Philipp Hoffmann | Sep 21, 2023 | Allgemein, Training
In dieser Podcastfolge erfährst du, was Low Intensity-Training ist und warum es sinnvoll sein kann. Für weitere Einzelheiten, höre dir diese Woche die aktuellste Episode des Bergfest Podcasts an! 🤗 View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann...
von Philipp Hoffmann | Sep 19, 2023 | Allgemein, Training
In dieser Podcastfolge erfährst du, ob High Intensity Training (HIIT) wirklich als der ultimative Weg zum Abnehmen betrachtet werden sollte. Wir durchleuchten die Fakten und Mythen rund um dieses Thema und liefern wertvolle Einblicke. Für weitere Informationen,...
von Philipp Hoffmann | Sep 18, 2023 | Allgemein, Training
In dieser Podcastfolge erfährst du, was Tabata ist und warum es wenig Sinn ergibt. Für vertiefende Informationen, höre dir diese Woche die neueste Episode des Bergfest Podcasts an! 🤗 View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann...
von Philipp Hoffmann | Sep 16, 2023 | Allgemein, Training
In dieser spannenden Podcastfolge erfährst du, welche erstaunlichen Vorteile High-Intensity Training (HIIT) für deine Gesundheit und Fitness bieten kann. Verpasse nicht die aktuellste Episode des Bergfest Podcasts diese Woche, um die Geheimnisse hinter HIIT zu...
von Philipp Hoffmann | Sep 15, 2023 | Allgemein, Ernährung, Training
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du durch gezieltes Training eine schlechte Ernährung ausgleichen und deine Gesundheit optimieren kannst. Erfahre praktische Tipps und Strategien, um die Auswirkungen von ungesunder Ernährung zu minimieren. Für vertiefende...
von Philipp Hoffmann | Sep 14, 2023 | Allgemein, Ernährung, Training
In dieser spannenden Podcastfolge erfährst du, welchen Stellenwert Ernährung und Training wirklich in deinem Fitnessjourney haben. Welche Rolle spielt die Ernährung im Vergleich zum Training? Finde heraus, wie du die beiden effektiv kombinieren kannst, um deine...
von Philipp Hoffmann | Sep 13, 2023 | Allgemein, Ernährung
In dieser Podcastfolge erfährst du, ob intuitives Essen ein Mythos ist und wie es deine Ernährung und Gesundheit beeinflusst. Verpasse nicht die neueste Episode des Bergfest Podcasts diese Woche, um fundierte Einblicke und wertvolle Ernährungstipps zu erhalten! 🎙️🥗...
