Allgemein Archive - Philipp Hoffmann Personal Training

Each1Teach1 #1 – Trailer

von Philipp Hoffmann | Mai 7, 2020 | Allgemein, Ernährung, Training

In der ersten Folge meines Podcasts stelle ich mich kurz vor und erkläre den Titel und die Inhalte des Podcasts. Im Each1Teach1-Podcast spricht Philipp Hoffmann mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung und...

Tempo im Krafttraining

von Philipp Hoffmann | Mai 7, 2020 | Allgemein, Training

Tempo ist ein wichtiger Trainingsparameter, da er einen großen Einfluss auf den Trainingseffekt hat. Da beim Training die Zeit unter Spannung entscheidend ist um zu bestimmen, welcher Trainingseffekt mit dem Training erreicht werden soll. Die Zeit unter Spannung ist...

Gesamtkraft steigern durch Griffkrafttraining

von Philipp Hoffmann | Jul 1, 2019 | Allgemein

Um deine Gesamtkraft in allen Übungen effizient steigern zu können, solltest du zunächst an deiner Griffkraft arbeiten. Das Griffkrafttraining lässt sich ganz einfach in den Alltag integrieren und eignet sich daher auch für Menschen, die viel am Schreibtisch...