Wenn du in deinem Umfeld Menschen kennst, die mit Intervallfasten erfolgreich abgenommen haben, wirst du zweifellos neugierig. Du möchtest vielleicht wissen, ob es auch für dich die Lösung sein könnte, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen. In unserer heutigen Podcast-Folge räumen Marco und Philipp mit den häufigsten Fragen und Unsicherheiten rund um das Thema Intervallfasten auf.
Wir verstehen, dass Intervallfasten eine viel diskutierte Methode ist, wenn es um Gewichtsverlust und bessere Gesundheit geht. Deshalb nehmen wir uns die Zeit, um auf eure Rückfragen und Anliegen einzugehen. Wir werden die Wahrheit beleuchten und klären, wie diese Methode tatsächlich funktioniert, welche Vorteile sie bietet und worauf du achten solltest, wenn du sie in deine Ernährung integrieren möchtest.
Jetzt anhören!🎧https://www.podbean.com/ew/pb-ijidc-131ad28
09:00 Kann ich durch Intervallfasten langfristig Abnehmen?
11:00 Sorgt das Intervallfasten für einer Magenverkleinerung und vereinfacht sich dadurch das Abnehmen?
12:30 ist Intervallfasten besser als eine Diät mit weniger Kohlenhydraten (Low Carb) oder mit mehr Fetten (Ketogen).
16:00 Kann ich genauso Abnehmen, wie eine andere Person, die erfolgreich abgenommen hat?
26:00 Wie kann ich erkennen, ob das Intervallfasten meinem Energielevel über den Tag oder der Qualität meines Schlafs schadet?
30:00 EXTRA: Rouladen Made in Italy, Ernährung für schlecht vorbereitete Tage und Tatar aus Harzer-Käse.
BERGFEST – der Podcast für Training, Ernährung und RegenerationWebsites: Marco Giglio: www.marcogiglio.comPhilipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.comKostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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