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Kalorien sparen beim Brotbelag

Kalorien sparen beim Brotbelag

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Kalorienfallen in der Weihnachtszeit

Kalorienfallen in der Weihnachtszeit

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Erkältet Krafttraining?

Erkältet Krafttraining?

Wenn du dir die Frage stellst, ob du erkältet trainieren solltest, wird dir der folgende Artikel bei der Entscheidungsfindung helfen. Die erste Frage, die ich mir stelle, wenn ich erkältet bin und Krafttraining auf dem Plan steht, ist: Wie krank bin ich tatsächlich?...
Ist Alkohol in der Diät erlaubt?

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Intervallfasten – Sinn oder Unsinn?

Intervallfasten – Sinn oder Unsinn?

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Q & A: Intervallfasten – Bergfest Podcast #47

Q & A: Intervallfasten – Bergfest Podcast #47

Wenn du Menschen kennst, die Intervallfasten und dabei laut ihrer Aussage abnehmen, dann kommst du relativ schnell auf den Gedanken, es selbst auszuprobieren, um endlich dein Wunschgewicht zu erreichen. In der heutigen Folge gehen Marco und Philipp auf eure Rückfragen...
Was kann ich gegen Diabetes 2 machen?

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Die häufigste Ursache für Diabetes Typ 2 ist Übergewicht. Vor allem erhöht ein hoher Körperfettanteil in der Bauchregion das Risiko für diese Erkrankung enorm. Die Diagnose beim Arzt wird meist mit dem HbA1c-Wert gestellt. Der HbA1c liefert Rückschlüsse auf den...
10kg Gewichtsverlust in 6 Monaten

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