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Erkältet Krafttraining?

Erkältet Krafttraining?

Wenn du dir die Frage stellst, ob du erkältet trainieren solltest, wird dir der folgende Artikel bei der Entscheidungsfindung helfen. Die erste Frage, die ich mir stelle, wenn ich erkältet bin und Krafttraining auf dem Plan steht, ist: Wie krank bin ich tatsächlich?...
Horizontale Zugbewegungen – Bergfest #39

Horizontale Zugbewegungen – Bergfest #39

Heute sprechen Philipp und Marco über Übungen für einen muskulösen und schmerzfreien oberen Rücken sowie einer starken Außenrotation, Kraftverhältnisse von Außenrotation zu Druckübungen, die negativen Auswirkungen von einer schwachen Außenrotation. Sowie Philipps...
*Neu* in unserem Studio in Darmstadt

*Neu* in unserem Studio in Darmstadt

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Dein Weg zum ersten Klimmzug

Dein Weg zum ersten Klimmzug

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Der Klimmzug – Bergfest Podcast #36

Der Klimmzug – Bergfest Podcast #36

Philipp und Marco sprechen heute über den Klimmzug und das Training mit dieser Hauptübung. Von der Anatomie der Übung über Griffvariationen und Mythen wie: Gummiband nutzen, oder nicht? Erreichen wir ein hohes Lebensalter durch starke Griffkraft? Sowie 5x...
Proteinbomben

Proteinbomben

Hast du Schwierigkeiten, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken? Hier sind einige proteinreiche Lebensmittel, die dir dabei helfen können 💪🏻 #personaltrainer#darmstadt#personaltraining#dieburg#frankfurt#makros#diät#abnehmen#abnehmen2022#ernährung#ernährungstipps...