EACH1TEACH1 #2 (Teil 3) – Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl
Shownotes Teil 3: Ich spreche mit David Böhl über vegane Ernährung in einem stressigen Alltag und im Kraftsport. David ist vegan aufgewachsen und hat es geschafft, mit veganer Ernährung viel Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Im Interview erklärt er mir, wie er seine...
EACH1TEACH1 #2 (Teil 2) – Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl
Shownotes Teil 2: Ich spreche mit David Böhl über vegane Ernährung in einem stressigen Alltag und im Kraftsport. David ist vegan aufgewachsen und hat es geschafft, mit veganer Ernährung viel Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Im Interview erklärt er mir, wie er seine...
Each1Teach1 #1 – Trailer
In der ersten Folge meines Podcasts stelle ich mich kurz vor und erkläre den Titel und die Inhalte des Podcasts. Im Each1Teach1-Podcast spricht Philipp Hoffmann mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung und...
Tempo im Krafttraining
Tempo ist ein wichtiger Trainingsparameter, da er einen großen Einfluss auf den Trainingseffekt hat. Da beim Training die Zeit unter Spannung entscheidend ist um zu bestimmen, welcher Trainingseffekt mit dem Training erreicht werden soll. Die Zeit unter Spannung ist...