von Philipp Hoffmann | Nov 19, 2023 | Podcast, Training
Die richtige Balance zwischen Protein und Fett ist entscheidend für den Erfolg deiner Diät. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Schlüsselrolle von Protein und Fett in der Diät Die Bedeutung von Protein und...
von Philipp Hoffmann | Nov 18, 2023 | Podcast, Training
Ein zu niedriger Kalorienverbrauch kann mehr als nur das Sättigungsgefühl beeinträchtigen. Erfahre, warum die Balance zwischen Kalorienaufnahme und -verbrauch entscheidend ist. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann...
von Philipp Hoffmann | Nov 17, 2023 | Podcast, Training
Die wahre Herausforderung bei der Gewichtsreduktion liegt nicht nur im Verlieren von Pfunden, sondern in der nachhaltigen Umgestaltung des Körpers. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Nachhaltig Gewichtverlieren...
von Philipp Hoffmann | Nov 16, 2023 | Podcast, Training
Die Reise zur Veränderung erfordert nicht nur den Wunsch nach Neuem, sondern auch die Bereitschaft, über bestehende Grenzen hinauszugehen. Wer Veränderungen anstrebt, sollte sich bewusst machen, dass die Verschiebung von Grenzen eine essentielle Voraussetzung für...
von Philipp Hoffmann | Nov 15, 2023 | Podcast, Training
Mit nur 91 Kalorien pro Portion ist dieses Big-Mac-Sauce Dressing nicht nur kalorienarm, sonder auch eine geschmackvolle und eine leichte Wahl für deine Salate. Probier es aus und erlebe Genuss ohne Reue! View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann...
von Philipp Hoffmann | Nov 14, 2023 | Podcast, Training
Die Geschichte zeigt, dass schmerzhafte Erfahrungen oft den Anstoß für positive Veränderungen geben. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Selbstreflexion: Zeit für Veränderung! Ein konkretes Beispiel verdeutlicht...
von Philipp Hoffmann | Nov 13, 2023 | Podcast, Training
Die Fähigkeit, Ausreden zu überdenken, ist der erste Schritt zur Veränderung. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Wahrheit über Ausreden: Realität oder bloße Illusion? Ausreden haben oft einen negativen...
von Philipp Hoffmann | Nov 12, 2023 | Podcast, Training
Die Macht der Ausreden: Was hindert uns wirklich daran, unsere Ziele zu erreichen? View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Was ist deine Lieblingsausrede? Ein Blick auf verbreitete Barrieren Kleine Generalisierungen...
von Philipp Hoffmann | Nov 11, 2023 | Podcast, Training
Die Balance finden: Ist dein Trainingsplan zu viel oder fehlt die Regeneration? View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Ist dein Trainingsplan zu viel? Ein Blick auf Volumen und Regeneration Wie kannst du wissen, ob...
von Philipp Hoffmann | Nov 10, 2023 | Podcast, Training
Die Grundlagen nicht vergessen: Proteine und Schlaf vor komplexen Trainingsplänen. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Proteine und Schlaf: Die Grundlagen vor komplexen Trainingsplänen Ja, richtig. Immer wieder...
von Philipp Hoffmann | Nov 9, 2023 | Podcast, Training
Schlaf und Ernährung: Die oft unterschätzten Faktoren in der Trainingsplanung. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Bedeutung von Schlaf und Ernährung in der Trainingsplanung” In der Welt des Sports und...
von Philipp Hoffmann | Nov 8, 2023 | Podcast, Training
Die Macht des Denkens: Wie eine Tafel Schokolade einem Spieler half. View this post on Instagram A post shared by Philipp Hoffmann (@p_hoffmann_personaltraining) Die Macht des Denkens: Ein Spieler und seine Tafel Schokolade Coach Jules teilt seine beeindruckende...
