Marco und Philipp besprechen die Lösung der meisten Probleme bzgl. Ernährung durch die Vorteile eine pflanzenreichen Ernährung. Dabei gehen sie auf die Nährstoffe, Kaloriendichte sowie Wirkung dieser Lebensmittel ein. Abschließend zeigen sie Wege für mehr Gemüse in deiner Ernährung auf.
Inhalt
06:15 Gemüse? Nein danke!
09:45 Nahrungsmittelunverträglichkeiten reduzieren.
12:00 Kaloriendichte
15:45 Funktionalität und Inhaltsstoffe
26:00 Wege zu mehr Gemüse
41:00 Gemüserezepte
49:00 Ist Wodka aus Kartoffeln gesund?
BERGFEST – der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
Websites:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
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