Die meisten Menschen versuchen nicht abzunehmen, weil…
…sie die Illusion aufrecht erhalten wollen, dass sie ja locker abnehmen könnten, wenn sie nur ein bisschen Sport machen würden oder das Gläschen Rotwein abends weglassen würden.
Es ist notwendig 7000kcal einzusparen, um 1kg Körperfett zu verlieren. Das sind 70 Gläschen Rotwein oder 15h Joggen.
Wenn du 20kg abnehmen möchtest, benötigt es also 1400 Gläschen Rotwein weniger oder 300h Joggen.
Bist du dir sicher, dass das ein Spaziergang für dich wird?
Wenn du rausfinden willst, welche Hebel länger sind als Rotwein und Joggen, dann melde dich gerne bei mir…
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