Getarnte Kalorien- und Zuckerbomben

Getarnte Kalorien- und Zuckerbomben

Häufig beinhalten vermeintlich gesunde Lebensmittel sehr viel Zucker und Kalorien und sollten deshalb in einer Ernährung, die das Ziel des Körperfett- oder Körpergewichtsverlusts verfolgt, möglichst wenig oder gar nicht verwendet werden. Wenn man sich nicht sicher...
Each1Teach1 #1 – Trailer

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In der ersten Folge meines Podcasts stelle ich mich kurz vor und erkläre den Titel und die Inhalte des Podcasts. Im Each1Teach1-Podcast spricht Philipp Hoffmann mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung und...
Nehme ich durch Joggen ab?

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Viele meiner Kunden, Bekannten und Freunde fragen mich regelmäßig, ob sie durch Joggen abnehmen können. Meine Antwort ist: Ja und nein, denn es hängt von vielen Faktoren ab! Wenn man zum Beispiel, immer wieder die gleiche Strecke in der gleichen Zeit läuft, wird der...
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