EACH1TEACH1 #2 (Teil 3) – Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl
Shownotes Teil 3: Ich spreche mit David Böhl über vegane Ernährung in einem stressigen Alltag und im Kraftsport. David ist vegan aufgewachsen und hat es geschafft, mit veganer Ernährung viel Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Im Interview erklärt er mir, wie er seine...
EACH1TEACH1 #2 (Teil 2) – Vegane Ernährung im stressigen Alltag und Sport mit David Böhl
Shownotes Teil 2: Ich spreche mit David Böhl über vegane Ernährung in einem stressigen Alltag und im Kraftsport. David ist vegan aufgewachsen und hat es geschafft, mit veganer Ernährung viel Kraft und Muskelmasse aufzubauen. Im Interview erklärt er mir, wie er seine...
Getarnte Kalorien- und Zuckerbomben
Häufig beinhalten vermeintlich gesunde Lebensmittel sehr viel Zucker und Kalorien und sollten deshalb in einer Ernährung, die das Ziel des Körperfett- oder Körpergewichtsverlusts verfolgt, möglichst wenig oder gar nicht verwendet werden. Wenn man sich nicht sicher...
Each1Teach1 #1 – Trailer
In der ersten Folge meines Podcasts stelle ich mich kurz vor und erkläre den Titel und die Inhalte des Podcasts. Im Each1Teach1-Podcast spricht Philipp Hoffmann mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung und...
Nehme ich durch Joggen ab?
Viele meiner Kunden, Bekannten und Freunde fragen mich regelmäßig, ob sie durch Joggen abnehmen können. Meine Antwort ist: Ja und nein, denn es hängt von vielen Faktoren ab! Wenn man zum Beispiel, immer wieder die gleiche Strecke in der gleichen Zeit läuft, wird der...