Gesunde Genüsse: Diät-freundliches Rindergulasch-Rezept
Wer sagt, dass man während einer Diät auf leckeres Gulasch verzichten muss? Mit diesem einfachen Rezept kannst du dich ohne schlechtes Gewissen an einem köstlichen Rindergulasch erfreuen.
Zubereitung:
- Rindergulasch in einem Bräter in Butterschmalz anbraten.
- Gewürfeltes Gemüse hinzufügen und scharf anbraten.
- Nach Geschmack würzen.
- Mit Rinderfond und passierten Tomaten ablöschen, den Deckel auf den Bräter setzen.
- 2 bis 3 Stunden auf kleiner Flamme schmoren, bis das Fleisch zart ist.
Nährwerte gesamt pro Gesamtrezept:
- 1960 Kalorien
- 270g Protein
- 52g Fett
- 64g Kohlenhydrate
Nährwerte pro Portion (bei 6 Portionen):
- 326 Kalorien
- 45g Protein
- 9g Fett
- 10g Kohlenhydrate
Hinweis: Die Nährwertangaben beziehen sich ausschließlich auf das Gulasch und enthalten keine Beilagen.
Dieses Diät-freundliche Rindergulasch ist nicht nur reich an Proteinen, sondern auch moderat in Kalorien und Fett. Es eignet sich perfekt für eine ausgewogene Mahlzeit während deiner Diät. Genieße den vollen Geschmack ohne Kompromisse bei deinen Fitnesszielen!
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