Philipp und Marco fokussieren sich heute auf dem Makronährstoff Protein.
06:15 was ist eine Proteinquelle?
08:30 warum ist Protein wichtig?
10:45 Wie viel Protein ist genug?
14:45 Ist zu viel Protein schädlich?
18:00 Proteinquellen für eine Vegane- und Mischkosternährung
26:00 Proteine als Quelle von B-Vitaminen
30:00 positive Aspekte von Proteinen innerhalb einer bewussten Ernährung
35:00 Rezepte und Inspirationen für die Küche
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