Dr. Philipp Gramlich, Physiker und ehemaliger Nationalsportler im Kraftdreikampf, teilt seine einzigartigen Einblicke in in die Welt des Hochleistungssports und seine Erfahrungen mit veganer Ernährung.
Im Each1Teach1-Podcast erkunde ich faszinierende Geschichten und Einsichten von Experten in den Bereichen Sport und Ernährung.
Dr. Philipp Gramlich, promovierter Physiker und ehemaliges Mitglied der Nationalmannschaft im Kraftdreikampf, teilt seine beeindruckenden Erfahrungen. Mit persönlichen Rekorden von 202 kg im Bankdrücken, 305 kg in der Kniebeuge und 330 kg im Kreuzheben hat er nicht nur im Leistungssport, sondern auch in der Wissenschaft Maßstäbe gesetzt.
Seit etwa 1,5 Jahren praktiziert Dr. Gramlich eine vegane (pflanzenbasierte) Ernährung. Diese ungewöhnliche Kombination von Kraftsport auf Spitzenniveau und veganer Lebensweise wirft interessante Fragen auf, die in dieser Podcast-Folge beleuchtet werden.
Wir vertiefen uns in Themen wie Doping im Sport. Dr. Gramlich gibt aus seiner persönlichen Perspektive Einblicke in die Herausforderungen und ethischen Überlegungen. Die Diskussion über vegane Ernährung im Kraftsport beleuchtet nicht nur die körperlichen Aspekte, sondern auch die Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.
In einer weiteren Sequenz dieser Folge sprechen wir über effektive und effiziente Trainingsmethoden für den Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Dabei berühren wir wichtige Grundprinzipien, die man beim Training beachten sollte.
Begleite uns in dieser aufschlussreichen Folge und entdecke die Verbindung zwischen Hochleistungssport, veganer Ernährung und den faszinierenden Geschichten, die die Welt des Each1Teach1-Podcasts prägen. 🎙️✨ #PodcastHighlights #SportUndErnährung
Im Podcast erwähnte Inhalte:
Mike Israetel:
https://renaissanceperiodization.com/team-member/dr-mike-israetel
https://www.instagram.com/rpdrmike/?hl=de
Websites:
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
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