EMS Training – Die Hoffnung stirbt zuletzt #74
EMS Training – die Hoffnung nach der Wunschfigur stirbt zuletzt. Mit 20 Minuten Training pro Woche zum Traumkörper! Das ist eine steile These, die uns ansprechen kann, wenn wir uns keine Zeit für unsere Gesundheit nehmen und schnelle Erfolge wollen bzw. schon lange darauf warten.
Noch nie war dieser Wunsch so stark wie heute, noch nie wurde auf dem Fitnessmarkt so viel angeboten, was genau diese Wünsche bedient. Wir sprechen über die Vor- und Nachteile von EMS Training. Hält das Training mit EMS das, was es verspricht? Ist es besser als ein strukturiertes und progressives Krafttraining?
Heute findest du heraus, ob es sich lohnt, Zeit und Geld in ein EMS-Training zu investieren oder ob es andere Trainingsmöglichkeiten gibt, mit denen du mehr Erfolg für deine Gesundheit erlebst.
Die Inhalte der neuen Folge:
02:00 Spare ich mit EMS Training Zeit?
04:30 Ist EMS Training effizient und besser, weil ich gegen Strom trainiere?
10:00 Schont EMS Training die Gelenke und Sehnen? 18:00 Kann ich mit EMS Training mein spezifisches Ziel erreichen?
21:00 Kann ich mit EMS Training meinen ganzen Körper trainieren?
24:00 Kann ich mit EMS Training Bauchfett verlieren?
25:00 unser Fazit zu EMS Training.
BERGFEST – der Podcast für Performance, Ernährung und Regeneration
Websites und weiterführende Links:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philip Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/