Körperhaltung
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Schreibtisch-Buckel entgegenwirken
Eine ausgezeichnete Übung zu Optimierung der Haltung und außerdem ideal um den Klimmzug im obersten Viertel der Bewegung stärker zu machen, indem die meisten Trainierenden schwächeln.
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Was möchtest du in deinem Leben auf jeden Fall noch erledigen?
Eine der wichtigsten Lektionen war: Auch in harten Zeiten gerade bleiben! Was für mich durch die Optimierung der Körperhaltung meiner Kunden mittlerweile noch eine zweite Bedeutung bekommen hat.
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Each1Teach1: Schulterschmerzen mit Dr. Philipp Gramlich
In dieser Folge sprechen wir über Schulterschmerzen, Philipps Training und darüber, wie Philipp sich sein Wissen zur Trainingslehre angeeignet hat.