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In Folge 1 betrachten wir unseren beruflichen Werdegang, unser Kennenlernen im Judosport, das Abitur mit Schwerpunkt Sport, das Studium für Sportwissenschaften und Maschinenbau, die ersten Erfahrungen im Krafttraining sowie unsere Motivationen und Entscheidungsprozesse als selbstständige Personal Trainer zu arbeiten. 

Erwähnter Artikel über „Gewicht machen“ von Ole Bischof:

https://www.faz.net/aktuell/sport/mehr-sport/ole-bischofs-judo-diaet-tag-1-fuenf-kilo-abnehmen-in-vier-tagen-1596751.html

Erwähntes Buch:

Muskel Guide: Gezieltes Krafttraining, Anatomie von Frédéric Delavier