von Philipp Hoffmann | Feb 9, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Heute sprechen wir über Nackenschmerzen, dem häufigsten Schmerzszenario unserer Arbeit. Weitere angesprochenen Themen sind: Die Bedeutsamkeit von Körperhaltung im beruflichen Alltag und dem Freizeitsport Ausdauerlauf. Der Umgang mit dem Problem,...
von Philipp Hoffmann | Jan 26, 2022 | Podcast
In der heutigen Folge beschäftigen wir uns mit Faktoren, die die Regeneration verbessern und Stress reduzieren. Kernpunkt ist ein Bewusstsein für gute Regeneration und den eigenen Biorhythmus zu entwickeln. Marco spricht über seinen Biorhythmus während der...
von Philipp Hoffmann | Jan 14, 2022 | Allgemein, Ernährung, Podcast
In Folge 2 des Bergfestpodcasts sprechen wir über folgende Themen: Der familiäre Einfluss unseres Essverhaltens, die Ernährung in der Schulzeit und während des Vereins- und Leitungssports. Das Bewusstsein für Essen, die ersten Kochversuche in der eigenen Wohnung und...
von Philipp Hoffmann | Jul 6, 2020 | Ernährung, Podcast, Training
Im Each1Teach1-Podcast spreche ich mit interessanten Persönlichkeiten aus unterschiedlichen Bereichen über die Themen Sport und Ernährung. Chris Heck ist Calisthenics-Athlet & Coach. Er hat erst mit 36 Jahren mit Krafttraining und Calisthenics begonnen und...
