von Philipp Hoffmann | Feb 23, 2022 | Podcast, Training
Philipp und Marco besprechen die Ursache von Rückenschmerzen im Alltag, eine Übungsauswahl um kurz- und langfristig Rückenschmerzen entgegenzuwirken, das Konzept der muskulären Balance, eine Rückenschmerzen lindernde Ernährung und die 2 Übungen, die jeder präventiv...
von Philipp Hoffmann | Feb 21, 2022 | Allgemein, Ernährung, Training
Ich habe Rückenschmerzen und will 40kg abnehmen, hast du Tipps, welche Übungen ich am Besten mache, um möglichst schnell mein Ziel zu erreichen…Diese Art von Fragen kriege ich sehr häufig gestellt, sowohl auf Social Media als auch im privaten und beruflichem...
von Philipp Hoffmann | Feb 9, 2022 | Ernährung, Podcast, Training
Heute sprechen wir über Nackenschmerzen, dem häufigsten Schmerzszenario unserer Arbeit. Weitere angesprochenen Themen sind: Die Bedeutsamkeit von Körperhaltung im beruflichen Alltag und dem Freizeitsport Ausdauerlauf. Der Umgang mit dem Problem,...
von Philipp Hoffmann | Jan 9, 2022 | Allgemein, Training
Ich kann mich noch gut an die härtesten Projektphasen in meiner Zeit in der Automobilbranche erinnern… Ich habe teilweise echt verdammt lange am Laptop gesessen und die Haltung wurde mit jeder Stunde am Schreibtisch schlechter. Nacken und Rücken fühlen sich zwar...
